Latentna faza pri porodu – ostani mirna
Normalni porod se začne med 37-42 tednom nosečnosti. Prva faza poroda je razdeljena na dva dela – latentno in aktivno fazo. Nato je sledi druga faza – faza iztisa. Tretja faza – rojstvo posteljice/placente in četrta faza ali zgodnje poporodno obdobje (cca 3 ure po porodu).
Če voda evidentno ne odteče vedno obstajajo dvomi, kdaj “odhiteti” v porodnišnico. Tiste, ki se odločijo roditi doma jim je morda nekoliko lažje, saj so lahko v navezi s svojo izbrano babico.
Kaj se dogaja v zgodnji fazi poroda?
– potekajo hormonske spremembe, ki tvoje telo pripravljajo na porod in dojenje
– ženska običajno odvaja mehkejše blato “telo se klistira samo”
– poteka odpiranje materničnega vratu
– je najdaljša faza poroda, ki traja več kot polovico časa celotnega poroda
– popadki se iz nerednih, rahlih popadkov stopnjujejo; lahko trajajo 30-45 sekund vsakih 5 minut, nato postajajo daljši, močnejši in pogostejši
latentna faza poroda se lahko več krat začne preden nastopi aktivna faza – torej lahko traja od nekaj ur pa tudi do nekaj dni
– otrok se spusti nižje v medenico
ALI STE VEDELI?
Povprečna dolžina poroda je od 6-12 ur za ženske, ki rodijo prvič (pri ženskah, ki so že rodile, običajno porod poteka hitreje). Lahko traja tudi 24 ur ali dlje, pa je to še povsem normalno.
Prednosti zakaj ostati dalj časa doma, ko se porod začne?
– Več fleksibilnosti glede gibanja. Kar zmanjšuje možnost medicinskih intervencij.
– Pripomore k porasti porodnega hormona – oksitocina – ki pripomore k odpiranju in tanjšanju materničnega vratu.
Kako vam lahko pomaga partner (ali porodna spremljevalka) ?
– skrbi za tvoje udobje in te psihično podpira
– spremlja popadke (kako pogosti so, kako dolgo trajajo..)
– te zamoti s preprostimi aktivnostmi kot npr. z družabnimi igrami
Pomembno je udobje!
– počivaj in se relaksiraj
– uživaj hrano in tekočine, ki ti odgovarjajo
– pojdi na krajši sprehod
– menjavaj pozicije, poišči takšno, ki ti ustreza
– osredotoči se na dihanje, ki naj bo umirjeno, počasno
– uporabi tople/hladne obkladke na spodnjem delu hrbta, ki ti bodo lajšali bolečine
– preberi kakšno knjigo, ki te sprošča ali poglej kakšen film, ki ga imaš rada
– prosi partnerja (ali koga drugega, ki bo v tej fazi s tabo) naj te zmasira, če ti to odgovarja
Pravilo 4-1-1 za odhod od doma.
– popadki naj bodo v razmiku 4 minut, naj bodo dolgi 1 minuto in naj tako trajajo že 1 uro. Tukaj govorimo o aktivni fazi poroda.
Kljub vsemu naštetemu PRISLUHNI SVOJEMU TELESU. Če se doma ne počutiš varno, če otroka ne čutiš dobro, če krvaviš ali se ti porajajo kakršni koli drugi dvomi, pojdi v porodnišnico prej!
Druge povezave: