“Tri sestre” za uravnoteženo medenico

Gre za tri tehnike, ki pripomorejo k ravnovesju medenice:

  1. Rebozo Sifting
  2. Forward-Leaning Inversion
  3. Sidelying Release

Te tri tehnike uravnotežijo medenico in sosednja področja za večje udobje, pripravo na porod in napredovanje poroda. Ko imate čas pretegnite svoj ledveni predel hrbtenice, noge in mišice medeničnega obroča. Sprehajajte se in poskrbite za dobro držo.

pregnancy2

Vir fotografije

Vir: The three sisters (Spinning babies)

Foto