Tehnike dihanja med porodom

Z osredotočenostjo na dihanje med porodom lahko odvrnemo fokus od bolečine. V videu si poglejte, kako se dihanje “spreminja” glede na fazo poroda, v kateri ste in s tem vplivate na sproščenost med porodom. 

Svetujem še“Vaja za soočanje s porodno bolečino” in “Porodni položaji”.

Oglejte si tudi: “Vodena vaja – dihanje” in “Vodena vaja – sproščanje”