Vodena vaja – dihanje

Opis predavanja

Dihalna vaja vam bo pomagala,  da se boste povezali s svojim telesom, svojimi občutki in se z njeno pomočjo sprostili, umirili in preusmerili pozornost na prijetne stvari. Vajo lahko izvajate tako v nosečnosti kot med porodom in seveda kasneje v poporodnem obdobju. Dopolnjuje predavanji “Vaje za dihanje” in “Kako diham?”

Brezplačno

Vodena vaja – dihanje

Vodena vaja – dihanje (uvod)

Pomembno je, da tekom nosečnosti najdemo načine sproščanja, ki nam odgovarjajo. S tem jih bomo skozi nosečnost ponotranjili in jih med porodom lažje priklicale in izvajale, za lažjo in lepšo porodno izkušnjo.

Vodeno sproščanje vam je lahko v pomoč, da si ustvarite svoje sproščanje, vizualizacijo ali uporabite to, nespremenjeno. Pred vami je vodeno sproščanje, vizualizacija, ki vam bo pomagala pri tem da se sprostite, prisluhnete sebi, svojemu telesu, se povežete z otrokom in vam bo služila tudi kot priprava na porod. Vse te tehnike, je potrebno redno izvajati, da jih ponotranjimo in jih uporabimo tudi med porodom. Prijeten in sproščen ogled.

Kategorija
Review
Please install "LearnPress - Course Review" plugin

Nasveti za vsak dan

70.00
Wishlist
Please install "LearnPress - Course Wishlist" plugin
52 Lessons
129 Students Enrolled
Kategorija
Review
Please install "LearnPress - Course Review" plugin

Vodena vaja – sproščanje

Brezplačno
Wishlist
Please install "LearnPress - Course Wishlist" plugin
2 Lessons
156 Students Enrolled

Vsebina je zaščitena.