Poporodno obdobje

V tem sklopu predavanj boste spoznali, zakaj je poporodno obdobje tako zelo pomembno in zakaj je potrebno o poporodnem obdobju več govoriti ter se nanj pripraviti. Po rojstvu otroka se pozornost vseh preusmeri na novorojenčka, ob tem pa večkrat pozabimo na novopečeno mamo. Tudi mama je tako osredotočena na svoje dete, da prevečkrat pozabi nase in na svoje okrevanje po nosečnosti in po porodu.

Najpomembnejša beseda v poporodnem obdobju je okrevanje. Žensko telo je po nosečnosti in po porodu v stanju popolnega reseta, to kako ga bomo pri tem podprli, pa ima vpliv na naše zdravje za vso življenje. Obenem se odvijajo številne intenzivne mentalne spremembe, zato ni vedno enostavno usmerjati med izzivi vsakdana v prvih mesecih po rojstvu otroka.

Vsebina spletnih predavanj Poporodno obdobje je razdeljena po smiselnih sklopih, v katerih bomo sistematično obdelali raznovrstne teme:

• V sklopu Osnove poporodnega obdobja bomo spoznali osnovne izraze in pojme, ki so pomembni za razumevanje poporodnega obdobja. Govorili bomo tudi o dogajanju po porodu v porodnišnici, fazah poporodnega obdobja, hormonih, poporodnem načrtu… S tem boste dobili dejansko predstavo in razumevanje o vseh procesih, ki se v poporodnem obdobju odvijajo, ter spoznali zakaj je priprava na poporodno obdobje tako zelo pomembna.
• V nadaljevanju govorimo o vseh štirih stebrih poporodnega okrevanja – o prehrani, počitku, celjenju in podpori. Vsak od naštetih sklopov se podrobno posveti posamezni temi. Spoznali bomo, kakšna hrana je v poporodnem obdobju najprimernejša, katerim hranilom moramo še posebej posvetiti pozornost in zakaj. Govorimo tudi o prehranskih dopolnilih in probiotikih. V sklopu o počitku bomo spoznali njegovo vrednost. V sklopu o celjenju govorimo o maternici, poporodni čišči, masaži brazgotine, skrbi za poškodovan presredek, menstruaciji po porodu, sami higieni in o pomembnosti negovanja telesa in skrbi za njegovo okrevanje. V sklopu o podpori se seznanimo s pojmom poporodna vas, govorimo o obiskih patronažne službe na domu, predvsem pa govorimo o komunikaciji z okolico, kako prositi za pomoč, na koga in kako se obrniti.
• V sklopu Zapleti in izzivi v poporodnem obdobju gremo skupaj čez vse možne zaplete s katerimi se po rojstvu otroka lahko srečamo. Govorili bomo o krvavitvah, trombemboličnih zapletih, raznih okužbah ter o številnih izzivih – od razmika preme trebušne mišice do urinske inkontinence.
• Zelo pomemben sklop je tudi Mentalno zdravje po porodu, kjer govorimo o skrbi za naše mentalno zdravje, kdaj je potrebno poiskati pomoč ter kje jo poiskati.
• Zakladnico znanj o poporodnem obdobju zaključimo s sklopom Partnerstvo v poporodnem obdobju, kjer je govora tudi o spolnosti po porodu in kontracepciji.

Ker si želim, da prejmete prave informacije, ki vam bodo olajšale življenje v prehodu v starševstvo, sem za vas pripravila obsežen in sistematičen sklop spletnih predavanj, v skupnem trajanju več kot 5 ur. Tako boste lahko mirni, da ste prejeli resnično vse informacije in da ste opremljeni z zadostno mero znanja. Prednost spletnih predavanj pa je seveda v tem, da lahko sami izbirate kdaj, kje in koliko vsebin si želite ogledati.

* dostop do vsebin vam je na voljo 12 tednov.